Страх смерти: танатофобия

Страх смерти – это тревожное расстройство психологи называют «танатофобией». Страх может быть внезапным, периодическим, постоянным. Самое трудное – с ним сложно бороться самостоятельно, поскольку у человечества нет прямых и точных определений того, что происходит после смерти.

В основе танатофобии лежит другой страх – перед неизвестным. Эта тревога известна человеку с самых древних времен и связана с необходимостью выживать во враждебной среде. Это было еще на заре человеческой истории, когда первобытные люди только начали осваивать самые примитивные жилища, где могли укрыться от опасностей окружающего мира. Когда все, что знакомо, было совместимо с жизнью, а все неизвестное – таило смертельную опасность.

И теперь, когда большинство первобытных опасностей позади, генетически ужас перед неизвестным не оставляет современного человека. Поэтому одним из наиболее распространенных страхов остается страх перед самым неизведанным и загадочным, что нас ожидает – перед смертью. При этом, конкретной опасности для жизни танатафоба, как правило, нет. Он боится именно самого факта «перехода» (мучений, болей) и того, что следует за этим. И следует ли.

Причинами танатофобии психологи называют:

• Влияние социума.
• Наследственность.
• Личный опыт столкновения со смертью (чаще – внезапной) близких людей.
• Гиперчувствительность к событиям, связанным со смертью извне (муссирование темы смерти в СМИ, в Сети, сообщения о терактах, катаклизмах, «конце света»).
• Чрезмерное увлечение эзотерикой.
• Негармонично пройденный этап «кризиса среднего возраста», переход к пожилому возрасту.
• Повышенное стремление к контролю, сталкивающееся с невозможностью «контролировать» неизбежное.

Смерти боятся не только зрелые или пожилые люди, но и матери-одиночки, родители недееспособных по здоровью детей, те, кто несет ответственность за кого-то еще. В этом случае, люди опасаются за дальнейшую жизнь без них их близких. Сверхчувствительность и зацикленность на вопросе смерти провоцирует фантазии и визуализацию того, какая именно смерть ожидает человека. Что, в свою очередь, провоцирует расстройства в виде боязни транспорта, толп, микробов, незнакомых мест и т.д.

Страх смерти может вызывать следующие симптомы:

• Тошноту.
• Бессонницу.
• Постоянную повышенную нервозность.
• Кошмары.
• Истощение.
• Агрессивность и раздражительность.

Помочь избавиться от танатофобии может квалифицированный психолог. Специалист в индивидуальном порядке установит причину, уровень и интенсивность страха смерти, поможет устранить проблему и не возвращаться к ней в дальнейшем.