Что делать, если виню себя за любую ошибку?

Ошибки - это часть жизни, и все мы делаем их. Будьте добры и сострадательны к себе. Вместо того, чтобы винить себя, проанализируйте свои ошибки и извлеките уроки из них. Не ставьте слишком высоких ожиданий перед собой, будьте реалистичными. Обратитесь за поддержкой к друзьям или профессионалам, которые могут помочь вам пережить чувство вины. Фокусируйтесь на своих достижениях и прогрессе, чтобы сбалансировать негативные мысли.