Весенняя депрессия – причины, симптомы, методы лечения

Недостаток солнечного света, дефицит витаминов, гиподинамия, ослабление иммунитета, сезонная гормональная перестройка организма – именно с таким багажом большинство из нас встречает весну. Совокупность всех вышеперечисленных факторов нередко приводит к развитию депрессивных состояний. Многим знакомы такие симптомы, как снижение настроения, пессимистический взгляд на происходящие события, потеря ощущения радости, снижение работоспособности, раздражительность и беспричинная тревожность. Это – весенняя депрессия. Своевременное обращение к психологу позволит избежать усугубления неприятной проблемы.

Кто находится в категории риска

Согласно статистике, весенней депрессии женщины подвергаются гораздо чаще мужчин. В категории риска – дамы от 16 до 60 лет. Это объясняется свойственной представительницам прекрасной половины человечества, эмоциональной лабильностью: ожидание весны как чуда, наполненного ароматом цветов и трелями птиц, не оправдываются. Реальность оказывается совершенно иной: любимое платье теперь мало, кожа лица выглядит устало, вместо яркого солнца – нестабильная погода. Тающий снег превратился в грязь, а частые простуды не добавляют оптимизма. Основные симптомы женской весенней депрессии довольно банальны: беспричинные слезы, плохое настроение, физическая слабость, апатия и снижение самооценки.

С мужчинами же дела обстоят несколько иначе. Представители сильной половины человечества обычно стараются скрывать свои негативные эмоции и никак их внешне не проявлять. Однако длительное душевное напряжение не проходит бесследно. В отличие от женщин, наибольшей опасности развития весенней депрессии подвержены мужчины в возрасте 55-65 лет. Возрастное снижение физической активности, вкупе с сезонным авитоминозом и прочими причинами, приводит к психологическим и эндокринным (связанным со снижением выработки тестостерона), проблемам.

Признаки весенней депрессии у мужчин:

• хроническая усталость;
• эректильная дисфункция;
• вялость, замедление мыслительных процессов;
• расстройство сна (бессонница, сонливость);
• резкая потеря или набор веса;
• нарушение пищеварения;
• нервозность;
• агрессивность;
• трудности с концентрацией внимания;
• суицидальные мысли.

Весенняя депрессия негативно сказывается как на внутрисемейных отношениях, так и на общем состояние здоровья человека. Поэтому проблему необходимо решать как можно быстрее и эффективней. Специалисты нашего Центра имеют большой практический опыт лечения весенних депрессивных расстройств. В своей практике мы применяем различные подходы и методики, направленные на скорейшее избавление пациента от негативных проявлений весенней депрессии и возвращение к природному оптимизму и жизнерадостности. Обращайтесь, будем рабы помочь!