метро ПолянкаНесколько месяцев ощущаю приступы панической атаки
Вопрос:
Здравствуйте. На протяжении нескольких месяцев (раза 2-3 в месяц) стал ощущать приступы панической атаки. Сопровождали они меня везде, в общественном транспорте, во время прогулки, в школе и т. п. Стали появляться также другие, пугающие меня симптомы. Неожиданно может подскочить давление, жар по телу, ощущение нереальности происходящего (дереализации), но при всём этом как таковой паники нет. Возможно это стало проявляться из-за некоторых переживаний, сильных стрессовых ситуаций в прошлом. Иногда со всеми вышеперечисленными симптомами появляться стали изжога, некая пульсация в желудке или кишечнике, холодные, потеющие руки и ноги, даже не смотря на то, что прохладно, пульсация в висках, дереализация, нарушения координации (ощущение будто разучился ходить, или держать что-либо в руках), смена обстановки, привычной для меня стала казаться какой-то новой, будто давно не видел этого, хотя пару дней назад был тут. Симптомы проходят спустя некоторое время, но появляется страх за здоровье, боязнь потерять контроль над собой и никто не поможет. При всём этом симптоматика не стабильная, то есть неделю могу чувствовать себя отлично, никаких жалоб, а в какой-нибудь день может навалиться всё сразу или некоторые из симптомов. И вот эта неожиданность пугает. Помогите разобраться с ситуацией, 16 лет. Илья
Здравствуйте. На протяжении нескольких месяцев (раза 2-3 в месяц) стал ощущать приступы панической атаки. Сопровождали они меня везде, в общественном транспорте, во время прогулки, в школе и т. п. Стали появляться также другие, пугающие меня симптомы. Неожиданно может подскочить давление, жар по телу, ощущение нереальности происходящего (дереализации), но при всём этом как таковой паники нет. Возможно это стало проявляться из-за некоторых переживаний, сильных стрессовых ситуаций в прошлом. Иногда со всеми вышеперечисленными симптомами появляться стали изжога, некая пульсация в желудке или кишечнике, холодные, потеющие руки и ноги, даже не смотря на то, что прохладно, пульсация в висках, дереализация, нарушения координации (ощущение будто разучился ходить, или держать что-либо в руках), смена обстановки, привычной для меня стала казаться какой-то новой, будто давно не видел этого, хотя пару дней назад был тут. Симптомы проходят спустя некоторое время, но появляется страх за здоровье, боязнь потерять контроль над собой и никто не поможет. При всём этом симптоматика не стабильная, то есть неделю могу чувствовать себя отлично, никаких жалоб, а в какой-нибудь день может навалиться всё сразу или некоторые из симптомов. И вот эта неожиданность пугает. Помогите разобраться с ситуацией, 16 лет. Илья
Ответ:
Здравствуйте, Илья! Из вашего вопроса видно умение очень внимательно и тщательно наблюдать за своим психическим и физическим состоянием. Вероятно, то что Вы испытываете, действительно может быть признаками приступов паники. Однако для того, чтобы сказать об этом точно, необходимо обратиться к специалистам (психолог/психотерапевт),которые помогут Вам разобраться в причинах происходящего (о них, к сожалению, сложно ответить здесь, так как недостаточно информации), понять с чем именно нужно работать, а также при необходимости (ее может и не быть) выписать медикаменты (это может сделать только психиатр-психотерапевт в медицинском учреждении).
С уважением, Маргарита Агасарян.
