Привязанность

«Чем глубже корни привязанности, тем лучше у них получается подбирать нужное питание для роста и созревания» — Гордон Ньюфелд.

Что такое привязанность и почему она так важна? Давайте разбираться.

Содержание

• Что такое привязанность
• Почему привязанность жизненно важна
• Три типа отношений привязанности
• Если привязанность не сформировалась
• Долгосрочная перспектива

Что такое привязанность

В контексте детско-родительских отношений привязанностью называется прочная эмоциональная связь, возникшая между матерью и ребёнком. Привязанность формируется в процессе заботы матери о младенце, когда эта материнская любовь и забота создают безопасные условия для развития. Английский психиатр и психоаналитик Джон Боулби говорил, что «привязанность — биологический инстинкт, в котором ребёнок начинает искать близости к значимому взрослому, когда чувствует угрозу или дискомфорт».

Первые отношения привязанности устанавливаются между ребёнком и его родителями очень рано. Сензитивным периодом для формирования стратегий привязанности считается возраст до двух лет. Установлено, что опыт ранних отношений с объектами привязанности влияет как на физическое и эмоциональное развитие человека, так и на социальное — в том числе на его самооценку, способность к адаптации, взаимоотношения с окружающими людьми и эмоциональные связи с будущими собственными детьми.

Важно понимать: только если мама обеспечивает ребёнку безопасность и уверенность в защищённости, в будущем он сможет легко налаживать вторичные привязанности с другими людьми — сверстниками, воспитателями, учителями. От качества этой связи зависит, в какой степени у человека будет развито базовое доверие к себе и к миру. По словам Гордона Ньюфелда: «Дети не должны работать над тем, чтобы заслужить любовь родителя. Они должны отдыхать в нашей любви. Но пока нет таких отношений, они не смогут расслабиться».

«Хотите, чтобы ребёнок справлялся с жизнью? Значит, все детство утешайте, обнимайте, принимайте его чувства» — Людмила Петрановская.

Почему привязанность жизненно важна

Привязанность между матерью и ребёнком жизненно важна по нескольким причинам, так как закладывает базу эмоционального развития ребёнка, а также его когнитивных и социальных навыков.

Эмоциональная безопасность. Прочная, надёжная привязанность даёт ребёнку чувство безопасности. Когда ребёнок чувствует, что его связь с матерью надёжна, он с большой вероятностью будет исследовать мир вокруг, зная, что ему будет куда вернуться. Метафорично связь с мамой можно сравнить с тихой гаванью, куда ребёнок может вернуться, если мир вокруг кажется ему враждебным. Людмила Петрановская приводит наглядный пример: если ребёнок, исследуя мир, пугается, он бежит к маме — рядом с ней он успокаивается и снова может исследовать мир. А ребёнок в детском доме, к примеру, не побежит к воспитателю за помощью, а будет переживать своё отчаяние в одиночестве, потому что нет эмоциональной связи со значимым взрослым. Кстати, эта «тихая гавань» важна и подросткам — именно потому что они отделяются от родителей, но полностью рвать связь пока не готовы. Им тоже важны принятие и понимание родителей в этот сложный период.

Развитие мозга. Положительное взаимодействие между матерью и ребёнком стимулирует развитие мозга ребёнка. Эмоциональная поддержка мамы и её ответные реакции на нужды ребёнка влияют на развитие нервной системы — особенно тех участков, которые отвечают за эмоциональную регуляцию и умение справляться со стрессом.

Регуляция поведения. Дети с надёжной привязанностью значительно лучше регулируют свои эмоции и поведение. С большей вероятностью они развивают копинговые механизмы для совладания со стрессом и различными сложностями, что благотворно влияет на их психическое здоровье.

Социальные навыки. Отношения между мамой и ребёнком становятся первой моделью межличностного общения для ребёнка. Благодаря этой связи дети учатся доверию, эмпатии, развивают навыки коммуникации — и это помогает выстраивать успешные, здоровые отношения в будущем.

Чувство собственного достоинства и идентичности. Когда мать откликается на потребности своего ребёнка, демонстрируя любовь и теплоту, она вкладывается в развитие надёжной привязанности. В свою очередь это способствует формированию у ребёнка положительного восприятия самого себя, укрепляет чувство самоценности и в дальнейшем влияет на построение здоровой Я-концепции.

Жизнестойкость. Сильная связь между матерью и ребёнком помогает взращивать жизнестойкость. Дети лучше подготовлены к жизненным сложностям и лучше с ними справляются, когда знают, что их любят, поддерживают и принимают.

Язык и развитие когнитивных способностей. Взаимодействие между мамой и ребёнком через чтение, речь, игру жизненно необходимо для овладения языком и развития когнитивных способностей — это активное взаимодействие стимулирует мозг ребёнка, и многочисленные исследования это подтверждают.

Физическое здоровье. Надёжная привязанность положительно влияет и на физическое здоровье ребёнка: у детей с надёжной привязанностью чаще крепче иммунитет и ниже уровень гормонов стресса. А вот у детей, растущих в детских домах, нередко наблюдается недостаток веса и повышенный уровень тревожности, что замедляет не только физическое развитие, но и когнитивные способности.

Три типа отношений привязанности

Надёжная привязанность формируется, когда мать чутко реагирует на потребности ребёнка — не только физические, но и эмоциональные, — когда она предсказуема, и ребёнок понимает, что мама всегда рядом и может помочь. Он активно ищет близости с мамой, хочет и стремится взаимодействовать с ней. В её присутствии ребёнок довольно энергично передвигается и уверенно исследует окружение. Он может расстроиться при уходе матери, но, когда она возвращается, встречает её с радостью. Стабильность заботы матери даёт ребёнку уверенность в том, что на его нужды откликнутся, что он в безопасности. Это и формирует надёжную привязанность — не зря говорят, что любое развитие происходит из точки покоя.

Тревожный, или тревожно-избегающий тип. Ребёнок не показывает сильных переживаний от разлуки с мамой и не демонстрирует стремления к воссоединению с ней. Подобный тип привязанности может сформироваться, если ребёнок сталкивается с непоследовательным поведением родителей, что создаёт у него чувство неуверенности — он не знает, чего от них ожидать. Взрослые с тревожным типом привязанности испытывают трудности с доверием, склонны постоянно проверять чувства партнёра, так как испытывают страх отвержения.

Амбивалентный, или тревожно-амбивалентный тип. Ребёнок расстраивается при разлучении с матерью, но в то же время отказывается с ней контактировать. Когда мать пытается воссоединиться, ребёнок довольно часто проявляет недовольство и раздражение. В дальнейшем это может проявляться в противоречивом поведении: с одной стороны, человек будет искать близости и поддержки, а с другой — страх отвержения будет питать неуверенность в отношениях и, возможно, приводить к разрыву. Такие люди постоянно нуждаются в подтверждении своей значимости и демонстрации любви. Люди с амбивалентным типом привязанности также склонны к созависимости.

Если привязанность не сформировалась

Если привязанность не сформировалась, это может привести к так называемому реактивному расстройству привязанности. Обычно это психическое расстройство возникает в раннем детстве, когда отсутствовала возможность сформировать надёжную эмоциональную связь между ребёнком и матерью (либо другим значимым взрослым).

Часто такое происходит в результате продолжительной эмоциональной депривации ребёнка — когда его нужды игнорируются, когда ребёнка помещают в детский дом, где часто меняется персонал, а на группу детей приходится всего один воспитатель, то есть у ребёнка нет возможности сформировать крепкую связь ни с одним из взрослых. Также такое состояние может развиться как результат жестокого обращения, которое, согласно исследованиям, влияет на созревание коры головного мозга.

Долгосрочная перспектива

В долгосрочной перспективе качество привязанности очень важно, так как это влияет на то, как ребёнок будет в будущем строить отношения, как будет учиться и даже насколько он будет успешен в карьере. Дети с надёжной привязанностью в процессе жизни сами смогут формировать здоровые отношения с другими людьми, что в нашем мире чрезвычайно ценно. О важности крепкой привязанности писали многие психологи — Жан Пиаже, Мэри Эйнсворт, Гордон Ньюфелд, Людмила Петрановская и многие другие. Карл Бриш в своей книге «Терапия нарушений привязанности» писал о том, что лонгитюдные исследования показывают: если ребёнок в раннем детстве в течение продолжительного времени приобретает опыт надёжной привязанности хотя бы с одним взрослым человеком (необязательно с матерью или отцом), это становится важным фактором, который в дальнейшем может защитить его от развития психопатологии, даже если в течение жизни будет накоплен травматический опыт.

Гармоничное развитие личности происходит именно при условии надёжной привязанности — во взрослой жизни это становится той опорой, тем фундаментом, на котором человек строит другие отношения: доверительные и стабильные. Эта опора помогает справляться со стрессом и жизненными сложностями, сохраняя самообладание. Именно она становится той внутренней силой, которая остаётся с ребёнком на протяжении всей его жизни.

Материал подготовила Евгения Смит

↑ Вернуться к содержанию