Как пережить предательство?

Предательство многолико: любимый человек, заведший интрижку, подруга, распространяющая отвратительные слухи, родственник «ударивший по больному месту», друг, не оказавший помощь в нужный момент, бизнес-партнер, скрывшийся с деньгами… В жизни практически каждого человека случалось нечто подобное. Наиболее болезненно переживается предательство от близкого человека, того, кому доверял безгранично. Переживший предательство человек, ощущает целую гамму неприятных чувств: неуверенность, ярость, стыд, изумление, а иногда даже суицидальные мысли или же желание немедленной мести. При сильной эмоциональной травме, жертве предательства может понадобиться помощь опытного психолога.

Ситуация часто осложняется вынужденной изоляцией, человек интуитивно прячется от мира, избегает общения, боится предать огласке факт случившегося. Вопреки всякой логике, тот, кого предали, может ощущать чувство вины и стыда. Утаивая от окружающих информацию о болезненном событии, человек лишает себя возможности высказаться, получить необходимую поддержку и просто опереться на дружеское плечо. Из-за чего рискует надолго зациклиться на тоскливых негативных мыслях и погрузиться в серьезную, длительную депрессию.

Что делать жертве предательства, когда «мир уходит из-под ног»

1. Необходимо дать себе время на осмысление случившегося. Не действовать сгоряча, не пытаться все исправить, и тем более не мстить своему обидчику. Для своего же блага, лучше воздержаться от поступков, о которых впоследствии можно пожалеть.
2. Как бы ни было сложно, нужно постараться придерживаться привычного распорядка дня. Правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться. Заботиться о себе и физически, и эмоционально.
3. Также, было бы разумным продумать все возможные последствия ситуации и предпринять меры по защите себя от дальнейшего урона.

Восстановление после предательства – достаточно длительный процесс. Многие люди, шокированные неожиданным предательством, буквально переосмысливают и кардинально меняют свою жизнь. И от этого она часто начинает играть новыми, более яркими и оптимистичными красками. Специалисты нашего Центра имеет большой практический опыт работы с людьми, ставшими жертвой предательства. Приходите к нам, вместе мы быстро решим вашу проблему и сделаем все возможное, чтобы даже самое болезненное предательство превратилось лишь в незначительный эпизод вашей прекрасной, успешной, счастливой жизни.