Как избавиться от комплексов?

Психологический комплекс – это совокупность сознательно или подсознательно сформированных установок, чувств, мыслей, вызывающих определенные эмоции и потребность следовать определенному стереотипу поведения. В большинстве своем, комплексы формируются под воздействием каких-то ситуаций с участием родных, друзей, воспитателей, учителей, коллег или общественного мнения. Но самые трудно преодолеваемые комплексы прививаются в детстве, когда мы бесхитростны, уязвимы и, беспрекословно верим словам родителей. Дети не способны фильтровать информацию, из-за чего в детском подсознании иногда запечатлеваются даже самые абсурдные высказывания на их счет. А через несколько десятилетий, взрослый человек и не вспомнит, откуда в его душе живет столько навязанных стереотипов и комплексов. Чтобы раз и навсегда избавиться от мешающих полноценной жизни болезненных установок, необходима помощь опытного психолога.

Виды комплексов

Поскольку известно великое множество всевозможных человеческих комплексов, их систематизация представляет собой нелегкую задачу даже для специалистов. По сфере влияния на личность, комплексы делятся на психологические (относящиеся к внутреннему душевному состоянию) и физические (относящиеся к внешнему виду).

Наиболее распространенные психологические комплексы:

• Эдипов комплекс;
• комплекс жертвы;
• комплекс вины, нерешительности, отличника;
• комплекс Питера Пэна, Наполеона, Электры;
• комплекс неполноценности.

Наиболее распространенные физические комплексы:

• связанные с ростом, весом, размерами или формой отдельных частей тела;
• связанные с избытком или отсутствием волос;
• связанные с цветом кожи, глаз, волос.

Как бороться с комплексами

Каждый человек уникален. У каждого свой образ, интересы, таланты, способности, сильные и слабые стороны. Невозможно превосходить всех и во всем. Как, невозможно и быть во всем хуже других. Разного рода зависимости, а также привычка сравнивать себя с другими, приносит много неприятных проблем и разочарований. Гораздо лучше не соревноваться со всем миром, а соревноваться с самим собой и сравнивать свой успех только с собственными предыдущими достижениями. Комплексы можно скрывать или отрицать. Но нельзя игнорировать тот дискомфорт, недопонимания и ненужные переживания, которые возникают под воздействием навязанных установок.

Специалисты нашего Центра имеют большой опыт работы с людьми, страдающими от различных видов комплексов. Чтобы быстро и эффективно устранить негативное влияние деструктивных установок и стереотипов, в своей практике мы используем проверенные методики (гипноз, психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия) и полезные техники (конструктивный анализ состояния, релаксация, дыхательные техники и многие другие). Обращайтесь, будем рады помочь.