Эритрофобия – чрезмерная скромность или психологическое расстройство?

Когда от чрезмерной стеснительности краснеет ребенок, это выглядит мило и забавно. Однако, когда без всякой видимой причины покрывается румянцем лицо взрослого человека в повседневных бытовых или рабочих ситуациях, это привлекает внимание и вызывает неловкость. Эритрофобия – расстройство психического характера, состоящее из серии различных симптомов и сопровождающееся страхом покраснеть. Физически эритрофобия проявляется в спонтанных гиперемиях, тесно связанных с психологическими и эмоциональными факторами. Обычно симптом проявляется в то время, когда человек находится в обществе. Одновременно с приливом крови к лицу, учащается сердцебиение, появляется напряжение в грудном отделе. Такая проблема может серьезно снижать качество жизни и рискует вылиться со временем в невроз или депрессию. Избавиться от эритрофобии поможет своевременная консультация психотерапевта.

Причины возникновения

Специалисты выделяют несколько факторов, способствующих проявлению расстройства:

• вегето-сосудистая дистония;
• индивидуальная особенность организма (физиологическая реакция на определенные ситуации);
• приобретенные ранее, детские комплексы.

Последствия

Страдающему от данного расстройства человеку достаточно почувствовать малейшее смущение или сомнение, чтобы лицо залилось его ярко-красным румянцем, а к щекам прихлынул жар. Психологические последствия могут быть самыми разными:

• желание отгородиться от мира и не попадать в ситуации, провоцирующие неуверенность и беспокойство;
• чувство неполноценности;
• страх выступать перед аудиторией, высказывать свое компетентное мнение, участвовать в любых мероприятиях;
• выбор профессиональной деятельности, не требующей личных контактов;
• отказ от карьерного роста, профессиональная нереализованность;
• прогрессирующее развитие социофобии, самоизоляция, уклонение от общения;
• cтресс при посещении общественных мест;
• в тяжёлых случаях: чувство безысходности, депрессия, суицидальные мысли.

Как избавиться

Существуют различные способы, нацеленные на предотвращение приступов покраснения и снятие напряжения (йога, дыхательные техники, аутотренинг, релаксация, мышечное расслабление и пр.) Чтобы процесс был наиболее эффективным, для каждого человека техники подбираются индивидуально. Дополнительную пользу приносят консультации психотерапевта с применением гипноза, познавательно-поведенческой терапии и прочих методик. Возможно, работа с психотерапевтом не сможет сразу устранить устоявшийся с годами нейровегетативный рефлекс покраснения, однако существенно упростит отношение к этой реакции, значительно повысит качество жизни и степень самоуважения.

Специалисты нашего Центра имеют большой практический опыт работы с людьми, страдающими от фобий. Обращайтесь, будем рады помочь.