Терапевтическая группа «В контакте» (про отношения с собой и другим)

Мы живём среди людей – строим близость, отдаляемся, обижаемся, выбираем, терпим, злимся, влюбляемся.
Мы постоянно в отношениях, но не всегда – в контакте.

Группа «В контакте» – это пространство, где можно исследовать, как вы вступаете в отношения,
что с вами происходит рядом с другими людьми, как вы выдерживаете близость, конфликт,
отказ, интерес, поддержку.

Это не лекция и не тренинг навыков. Это живой опыт взаимодействия.

О чём эта группа

• Про умение слышать себя.
• Про честность и уязвимость.
• Про границы и близость.
• Про страх быть отвергнутым.
• Про повторяющиеся сценарии в отношениях.
• Про то, как вы проявляетесь (или не проявляетесь) рядом с другими.

Группа – это мини-модель реальной жизни.

Всё, что происходит с вами в отношениях вне кабинета, неизбежно начинает проявляться и здесь —
мягко, постепенно, в безопасной атмосфере.
И именно это становится точкой для изменений.

Ведущие

Татьяна Гонзалес —
выпускница РГГУ института им. Л.С. Выготского по направлению психология личности,
гештальт-терапевт с клинической специализацией.
Стаж работы более 2,5 лет.

«Верю, что уязвимость — это не слабость, а сила.
Изменения происходят не в теориях, а в живом опыте,
когда мы осмеливаемся быть собой».

Ольга Соболькова —
выпускница МГУ им. М.В. Ломоносова по направлению клиническая психология,
гештальт-терапевт, семейный терапевт.
Стаж работы 4 года.

«Гештальт-терапия помогает обрести или возобновить контакт с собой,
своими эмоциями и потребностями. После психотерапии вы лучше понимаете себя,
открыто реагируете на происходящее и учитесь самостоятельно решать проблемы,
опираясь на себя».

Кому подойдёт группа

• тем, кто хочет глубже понимать себя в отношениях;
• тем, кто замечает повторяющиеся сценарии;
• тем, кто испытывает трудности с близостью или границами;
• тем, кто хочет живого опыта групповой терапии;
• специалистам помогающих профессий и тем, кто не связан с психологией;
• группа открыта для разных участников.

Формат работы

Возраст участников: 25–40 лет

Количество участников: до 10 человек

Старт группы: 23 марта

День и время: понедельник 19:00

Продолжительность встречи: 3 часа (с перерывом 15 минут)

Длительность программы: 8 встреч (1 встреча в 2 недели)

В праздничные дни встречи не проводятся.

Группа открытая первые 3 встречи, затем становится закрытой —
состав фиксируется для формирования устойчивого и безопасного пространства.

Стоимость

Предварительное собеседование — бесплатно
(20-минутная онлайн-встреча с двумя ведущими).

Стоимость участия — 3000 рублей за встречу.
Оплата производится за каждую встречу отдельно.
Пропуски оплачиваются.

Что даёт участие

• замечать свои автоматические реакции в отношениях;
• исследовать страхи, стыд, злость и потребность в близости;
• получать живую обратную связь от группы;
• учиться выдерживать контакт и разрыв контакта;
• пробовать новые способы быть с людьми;
• пережить опыт принятия и поддерживающего присутствия.

Гештальт-подход позволяет не только понимать, но и проживать.
Изменения происходят не «в голове», а в реальном взаимодействии.

Завершение группы

Последняя встреча посвящена подведению итогов и символическому завершению процесса.
Мы проводим ритуал вручения сертификатов (с логотипом «Квартет») —
как знак пройденного пути и завершённости этапа.

Немного о процессе

Группа — это место, где:

• можно замедлиться;
• можно не быть «удобным»;
• можно злиться, сомневаться, молчать;
• можно быть собой.

«Контакт начинается с честности. А изменения — с осознавания».

Если вы чувствуете отклик — приходите.
Мы создаём пространство, где можно дышать, чувствовать и быть в живом контакте —
с собой и с другими. Будем рады познакомиться с вами на предварительном собеседовании.