Муж не помогает мне по дому…

И все-таки попробуем понять ее причины и возможные пути выхода из сложившейся ситуации. Здравствуйте, Юлия. Ваша проблема достаточно часто встречается в семейных отношениях. К сожалению, с помощью одного письма нам с Вами ее не решить. И все-таки попробуем понять ее причины и возможные пути выхода из сложившейся ситуации. Отношения в семейной паре редко зависят от поведения одного из супругов. Семья – это сложная система, отношения в которой строятся по определенным законам. Супруги обычно склонны винить другую половину в семейных неурядицах, но, как правило, это бывает не совсем справедливо. Понятно, что у Вас накопились обида и гнев на супруга. Вопрос в том, насколько Ваш муж является классическим черствым и эгоистичным злодеем, который намеренно игнорирует Ваши потребности или же в Ваших семейных отношениях существует ловушка, которая не дает Вам лучше понять друг друга. Я опишу Вам несколько ловушек в человеческих отношениях, чтобы Вам стало понятнее, что я имею в виду. Например, в Вашей семье изначально было неправильно заложено распределение ролей. Причиной может являться Ваша мягкость и уступчивость на первых порах супружества. Беда в том, что, если распределение уже сложилось, его достаточно трудно поменять. Хотя и возможно. Еще одной причиной может являться Ваша недостаточная уверенность в себе – неумение твердо и вовремя сказать «НЕТ». Возможно, Вы долго уступаете и копите в себе раздражение, и, наконец, взрываетесь. А Ваш муж не может понять, что произошло. Вчера Вас все устраивало, а сегодня Вы на него кричите. Еще одной ловушкой может быть семейный сценарий Вашего мужа. Возможно, в его семье все бытовые тяготы несла на себе мать. И он привык видеть в женщине основной инструмент бытового удобства. Как видите, причин не слишком джентльменского поведения Вашего мужа может быть много. Лучше разобраться в этом может помочь семейный психолог на личной консультации. В любом случае, Вы должны понимать, что изменить отношения можно, только изменив себя. Первое, с чего нужно начать – это попробовать разобраться в причинах того, что происходит, потому что от этого зависит рецепт изменения ситуации. Вы слишком мягкая, покладистая или, наоборот, давите на мужа, задевая какие-то его комплексы? Вы спокойно говорите о своих желаниях или срываетесь и кричите? В Вашей семье или в семье мужа мама работала тягловой лошадкой? Без личной встречи этого, к сожалению, не понять. И, в заключение, один рецепт в качестве шутки. Мужчина, как и любое живое существо, поддается дрессировке. Попробуйте применять положительное подкрепление на любое его положительное поведение. Вспомните дрессированных медведей Дурова. Может быть, Ваша улыбка и «сладости» сделают больше, чем упреки. Пообещайте мужу какую-нибудь награду за вынесенное мусорное ведро. Или после прогулки зайдите вместе в магазин, чтобы он на себе почувствовал тяжесть продуктовой сумки… А если серьезно, Вы описываете достаточно явные симптомы семейного неблагополучия: накопление недовольства и гнева с обеих сторон, невозможность конструктивного диалога, преобладание эгоистических личных желаний над общими семейными ценностями. И если Вам действительно дороги Ваши отношения с мужем, Вам лучше обратиться к семейному психологу. Можно сначала прийти одной, а там, глядишь, и супруг присоединится. С уважением, Склизков Дмитрий, ведущий специалист Психологического Центра «Квартет».