Жена разлюбила…

В таких ситуациях человеку часто кажется, что его жизнь рушится.... Уважаемый, Геннадий Алексеевич. Вам приходится переживать очень сложный период в Вашей жизни, сложный, в первую очередь, в эмоциональном отношении. В психологии такие периоды называются жизненными кризисами. В таких ситуациях человеку часто кажется, что его жизнь рушится, что все, что он построил раньше, теряет смысл. Копится обида, горе, гнев. Человек может впасть в глубокую депрессию. Это очень тяжело. И поэтому, я постараюсь быть с Вами максимально откровенным. Из Вашей ситуации возможно два выхода. Первый, и насколько я понял, самый желанный для Вас – Ваша жена одумается и все вернется на круги своя. Такой исход вполне возможен. Почему? У меня, к сожалению, мало информации для анализа. И данный вывод я делаю, опираясь всего на два факта: Первый: «переходный» возраст Вашей супруги. Возраст – от 35 до 45 сродни подростковому. Человеку в этом возрасте свойственно разочаровываться и пытаться резко изменить свою жизнь. Тогда Вам стоит проявить максимально терпения и такта и понять, в чем заключается разочарование Вашей жены, чего она хочет от жизни. Давить в этой ситуации нельзя. Второй факт – это большой и непростой жизненный путь, который Вы прошли вместе. Усыновление сына, его воспитание, 15 лет взаимных уступок – это очень немало и дает надежду на лучшее. К сожалению, даже при этом, казалось бы, благоприятном раскладе, существует ряд подводных камней. Например, возможно, сейчас Вы хотели бы вернуть жену во что бы то ни стало и готовы идти на любые жертвы и уступки. А через какое-то время, может всплыть обида «за предательство» и Вы почувствуете, что не можете ее простить. Второй вариант развития событий, очень тяжелый, особенно, в первые полгода-год. Вам придется заново строить свою жизнь – без жены. Полагаю, что в данный момент такая ситуация просто может не умещаться в Вашей голове – слишком болезненно. Тем не менее, любому человеку приходится переживать тяжкие потери. Важно не потерять себя – заново выстроить свою жизнь, найти новые смыслы, увлечения а, может быть и… новую любовь. Главное, в острой ситуации, когда захлестывает отчаяние, говорить себе, мне нужно пережить этот день – завтра будет немного легче. Что делать? В любом случае, мы не можем предугадать будущее. А жить и как-то разрешать ситуацию надо. Первое, в чем Вы, действительно, нуждаетесь – это поддержка. Вы можете обратиться к близким – к сыну или к друзьям. Не стоит стесняться просить помощи у близких. Для этого они нам и даны. Но, одновременно, нельзя без критики следовать их советам. Только Вы можете решать, как вам поступать. Второе, Вы нуждаетесь в контроле своего поведения. Если Вы хотите действительно исправить ситуацию, Вам нужно сосредоточиться не на своем горе, а на причинах поведения Вашей жены. Вам нужно суметь ее понять, встать на ее место. Как правило, это бывает самым трудным для человека, ставшего одной из сторон в конфликте. Обида захлестывает – и человек в запале говорит то, что только усугубляет ситуацию. То есть, необходим высокий самоконтроль. И последнее, но, наверное, самое важное. Необходимо пересмотреть свою жизнь, проанализировать ее, понять, что явилось причиной семейной трагедии. Суметь построить рациональный, разумный выход из ситуации. Возможно, в этот период Вам нужно минимизировать контакты с супругой, дать время ей и себе на размышления. Но сделать это нужно очень доброжелательно. К сожалению, мы не можем Вам оказать реальную помощь на расстоянии. Со своей стороны, я настоятельно рекомендую Вам обратиться к специалисту. Психолог будет работать с Вами по всем трем указанным направлениям, помогая преодолеть семейный кризис или построить Вашу жизнь заново. Мы будем рады Вам помочь. Но для этого нужно время. И Ваша работа над собой. Снова обрести душевный покой – это вполне возможно. Приходите. С уважением, Склизков Дмитрий, психолог-психоаналитик, ведущий специалист Психологического Центра "Квартет"