В темном помещении или вечером на улице, у меня появляется сильный страх, даже если понимаю, что нет реальной опасности. Сильно бьется сердце, появляется потливость и давит в груди. Как справиться с этим состоянием?

Корни страха темноты могут находиться в травматическом опыте, негативных убеждениях или генетической предрасположенности. Чтобы преодолеть его, полезно обратиться к профессиональной терапии, такой как психоанализ, где можно исследовать глубинные причины страха и разработать стратегии для его преодоления.