метро ПолянкаКричу на сына когда он опаздывает
Вопрос:
У нас есть правило, чтобы сын всегда был дома к 20:00. Когда он опаздывает, я не выдерживаю и кричу на него, сильно переживаю, боюсь за него.
У нас есть правило, чтобы сын всегда был дома к 20:00. Когда он опаздывает, я не выдерживаю и кричу на него, сильно переживаю, боюсь за него.
Ответ:
Изучите источник своего страха и беспокойства.
Может быть у вас был травмирующий опыт, или вы испытываете страх перед неизвестностью и стремление все контролировать.
Поняв источник чувств вам будет проще спокойно реагировать на поведение сына. В качестве быстрого способа успокоиться могут помочь техники глубокого дыхания. Так же можно уйти в другое помещение на несколько минут, чтобы потом спойкойно обсудить с сыном его поведение.
