Как справиться с обидой на родителей во взрослом возрасте?

Здравствуйте, Татьяна! Справиться с обидой на родителей во взрослом возрасте может быть сложно, но возможно. Важно осознать, что вы не можете изменить прошлое и действия ваших родителей. Но вы можете изменить свою реакцию на прошлое и свои отношения с ними в настоящем. Попробуйте наладить открытый диалог с родителями и поговорить с ними без обвинений и претензий. Это может помочь создать понимание. Также полезно работать над принятием себя и своих чувств. Попробуйте научиться прощать своих родителей и себя за прошлые ошибки и обиды.