Как на физическом и психическом планах телефон вредит здоровью?

Физический план: - Повышенное напряжение глаз из-за длительного просмотра экрана. - Ухудшение качества сна из-за синего света, излучаемого экраном телефона. - Повышенный уровень стресса и тревоги, связанный с постоянной доступностью и информационным перенасыщением. - Ухудшение физической активности из-за избыточного времени, проводимого на телефоне. Психический план: - Уменьшение концентрации и внимания из-за множества информационных потоков и отвлекающих факторов. - Снижение когнитивных способностей, включая память и способность решать сложные задачи, из-за поверхностного обращения к информации на телефоне. - Развитие социальной изоляции и чувства одиночества из-за замещения реального общения виртуальным. - Зависимость от телефона может усиливать чувство неудовлетворенности, сравнения с другими и низкой самооценки.