Как мне найти снова себя и научиться получать удовольствие от жизни?

Здравствуйте, Алёна! То, как вы описываете свою ситуацию, указывает на переживание тяжелого эмоционального состояния, которое может быть связано с депрессией или сильным стрессом. Оставаться с этим в одиночестве может быть крайне опасным для вас. Настоятельно рекомендую обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту, который поможет разобраться с вашей проблемой, учитывая все аспекты вашего состояния. В некоторых случаях может потребоваться использование фармакологических препаратов, однако, только по указанию специалиста! Вопросы о том, как найти себя и научиться получать удовольствие от жизни – крайне важны, они затрагивают глубинные аспекты вашего внутреннего мира и тесно связаны с вашей способностью чувствовать себя, осознавать свои потребности, а также принимать и интегрировать различные части своей личности. Это требует внимания к настоящему моменту, работы с собственными эмоциями и восприятиями, и обычно является сутью процесса личной психотерапии. Однако, самостоятельно разобраться в этих сложных вопросах зачастую бывает невозможно, и именно поэтому люди обращаются к психотерапевту, который помогает поддерживать этот процесс. Сергей Герасько