Выйти из личностного кризиса

“Последнее время меня преследует чувство неудовлетворенности, ничего не радует, потерял интерес к работе…”

Личностный кризис может быть спровоцирован травмирующими или печальными обстоятельствами жизни: смерть близких, увечье, изменение социального статуса. Причинами кризиса могут быть и радостные события, такие как влюбленность, свадьба, появление ребенка, взлет карьеры. Очевидной внешней причины у личностного кризиса может вообще не быть. Вроде все хорошо, и карьера, и семья, и материальное благополучие, а человека охватывает чувство неудовлетворенности, теряется ощущение радости жизни, теряется интерес к работе, нарастает отчуждение в семейных отношениях. Человек чувствует, что в нем что-то изменилось, он стал другим, старые интересы и цели теряют свою ценность.

Внутренней причиной личностного кризис является, часто неосознаваемый или полуосознанный, конфликт между привычным и новым. Так кризис, переживаемый матерью, когда дети вырастают и уходят из семьи, порождается конфликтом между сложившимся, пока росли дети, образом жизни, и необходимостью учиться жить своей жизнью, «для себя». Очень тяжелым бывает «кризис среднего возраста». Цели, поставленные в юности достигнуты, а новых нет. Человек «хочет жить, а не доживать», но как жить, не знает, погружается в депрессию, или начинает разрушать то, к чему стремился многие годы.

Выход из личностного кризиса предполагает глубокие изменения в жизни, в отношении к себе, к своим ценностям, интересам, целям. Личность должна обрести новое качество, повзрослеть. Сам факт возникновения подобных кризисов показывает, что человек меняется, взрослеет всю жизнь, до глубокой старости.

Психологическая консультация поможет понять, что с вами происходит, осознать скрытые от сознания причины ваших переживаний и найти новые смыслы, интересы, цели своей жизни. Понятно, что искать вам придется самому. Не ждите, что психолог (или психотерапевт) скажет вам, как жить. Он не знает. Скорее всего он сам переживал свои кризисы, но его решения, очевидно, не годятся для Вас. Профессионализм консультанта заключается в том, что он умеет организовать процесс, который позволит Вам в сотни раз быстрее и с меньшими эмоциональными затратами выйти из кризиса.