Тревога о родах, перепады настроения, страх не справиться или потерять себя в новой роли — с этим сталкиваются многие будущие мамы. Психолог поможет пройти этот период спокойнее.
Беременность — время, когда естественным образом растёт тревога о будущем ребёнке и предстоящих родах, а гормональные изменения усиливают эмоциональную нестабильность. К этому часто добавляются и другие переживания: страх не справиться с материнством, изменение отношений с партнёром, тревога за собственное тело и здоровье, а иногда — амбивалентные чувства к самой беременности, о которых неловко говорить вслух.
Психолог помогает разобраться в этих переживаниях без осуждения — многие темы, которые кажутся «неправильными» для будущей мамы (усталость от беременности, страх материнства, сожаление о потерянной свободе), на самом деле встречаются очень часто и не говорят ничего плохого о человеке. Работа строится вокруг конкретных тревог: страха родов, отношений в паре, ожиданий от материнства, которые не всегда совпадают с реальностью.
Итог такой работы — больше спокойствия в оставшееся время беременности и более устойчивое эмоциональное состояние, с которым легче встретить роды и первые месяцы с ребёнком. Это не устраняет естественную тревогу полностью, но помогает не тонуть в ней.
Симптомы и ситуации обращения
Это нормально — испытывать не только радость от беременности?
Да, это очень частое и нормальное переживание. Смешанные чувства не означают, что вы плохая мать или что-то не так с вашим отношением к ребёнку.
Можно ли продолжать консультации после родов?
Да, многие клиентки продолжают работу и после родов — тревоги и адаптация к материнству часто требуют поддержки и в этот период тоже.
Если пропал интерес к тому, что раньше радовало, а на обычные дела не хватает сил — это может быть не просто усталость. Психолог поможет разобраться, что стоит за этим состоянием, и вернуть себе опору.
Если одна и та же мысль крутится в голове снова и снова, вызывает тревогу и не поддаётся уговорам «просто перестать думать об этом» — клинический психолог поможет разобраться в природе этого состояния.
Страхи, истерики, агрессия, сложности в детском саду или школе, трудности в общении — иногда родителям непросто понять, что происходит с ребенком и как лучше ему помочь. Детский психолог помогает разобраться в причинах происходящего, увидеть ситуацию целиком и подобрать подходящий способ поддержки с учетом возраста и особенностей ребенка.
8 (925) 391-97-00
626
