метро ПолянкаВозможно ли с помощью гипнотерапии справиться с определенными блоками и неуверенностью в себе?
Вопрос:
Возможно ли с помощью гипнотерапии справиться с определенными блоками и неуверенностью в себе? Например, есть проблема в общении на иностранном языке. Есть знания и хорошие. В определенных ситуациях, когда нет дела до человека, говорю, что в голову придет и речь сама льется. Но на важных встречах тушуюсь, слова в горле застревают. Переживаю, что произношение недостаточно хорошее, ударение не то. Yanina
Возможно ли с помощью гипнотерапии справиться с определенными блоками и неуверенностью в себе? Например, есть проблема в общении на иностранном языке. Есть знания и хорошие. В определенных ситуациях, когда нет дела до человека, говорю, что в голову придет и речь сама льется. Но на важных встречах тушуюсь, слова в горле застревают. Переживаю, что произношение недостаточно хорошее, ударение не то. Yanina
Ответ:
Здравствуйте, Yanina.
Гипноз помогает избавиться от напряжения, но лишь в тот момент, когда проводится. Для преодоления излишнего стыда помогает подход "прививка стрессом' - чаще общайтесь в неудобных местах, постепенно повышая "градус" стресса и постепенно привыкнете не сильно бояться. Если же корни ваших страхов более глубокие, например, в детстве было достаточно много сложностей и сформировалась такая черта, как тревожная мнительность, то поможет курс индивидуальной (с применением гипноза или без него) или групповой психотерапии.
С уважением, врач психотерапевт Ольга Баранова
