От меня все чего-то ждут…

Вам вообще трудно говорить людям «НЕТ»? Если вы обижаетесь на то, что кто-то чего-то от Вас ждет, значит, Вы чувствуете, что эти люди навязывают Вам обязательства, которые Вы не хотите на себя брать. И Вам трудно им отказать. Или, возможно, Вам вообще трудно говорить людям «НЕТ»? Еще сто, сто пятьдесят лет назад люди принадлежали к определенным сообществам. Это были, например, крестьянские общины, купеческие гильдии, дворянские общества. Сообщества требовали от своих членов следования определенным моральным обязательствам, принятым в данных группах правилам. За это группы несли реальную ответственность за своих членов. В деревенской общине невозможно было умереть с голода, если только не вымирала вся деревня. Человек нес ответственность перед группой, группа несла ответственность за него. Нравственное требование помогать друг другу родом из тех времен. Давайте теперь посмотрим, кто, какая группа несет ответственность за нас? Государство? Организация, в которой мы работаем? Религиозная община? Друзья? Ответ очевиден. Не знаю, хорошо это или плохо, не берусь оценивать, но в наше время человек вынужден сам нести ответственность за себя, свое благополучие, свою жизнь. С одной стороны, это положение дает нам возможность свободы. С другой стороны, ни на кого невозможно свалить ответственность. А как же помощь? Помогать необходимо маленьким детям, смертельно больным людям и беспомощным старикам. Во всех остальных случаях, в современном мире, человек должен сам решать свои проблемы. И платить за помощь. Если Вас просят о чем-то, чего-то от Вас ждут, задайте себе вопрос, не пытаются ли Вами манипулировать? Если возникает чувство обиды, очень велика вероятность, что Вас используют. И тогда смело говорите НЕТ. Особая тема – семейные отношения. Возьмем отношения между взрослыми детьми и родителями. В наше время вторжения родителей в жизнь взрослых детей и зависимость взрослых детей от родителей приобрели характер эпидемии. С одной стороны, дети ждут от родителей помощи и тогда, когда им по возрасту пора самостоятельно решать свои проблемы (зарабатывать деньги, строить отношения, растить детей). С другой, вместо того, чтобы отпустить выросших детей строить свою жизнь, родители выращивают у них чувство вины, пытаясь сохранить их зависимость от себя. «Ты разрушаешь семью». «Я на тебя всю жизнь положила». «Ты сама не справишься». И так далее. В результате мы получаем огромное количество инфантильных «взрослых», с самооценкой «ниже плинтуса», так и не получивших шанса прожить свою собственную жизнь, реализовать себя в любви и работе. Отпустить ребенка страшно. А ну как не справится? Сколется, сопьется, попадет в дурную компанию, впадет в нищету, не на той женится, не за того выйдет замуж, наделает ошибок и будет страдать! А с другой стороны, а как он, не пройдя через испытания сам, сможет повзрослеть и поверить в себя?! Если Ваш взрослый ребенок чего-то от Вас ждет, скажите ему, что верите в него. И пусть обижается он. Здоровая злость часто помогает справляться с собой. Остаться без поддержки родителей не менее страшно. Еще страшнее чувствовать, что Ваша самостоятельность «убивает» маму. Ничего. Как только мама поймет, что ее манипуляции не срабатывают, она перестанет умирать, болеть и, наконец, начнет жить своей, а не Вашей жизнью. Вернуть долг родителям невозможно. Этот долг можно отдать только их внукам. Вы имеете право сказать: «Нет, мама, я очень тебя люблю, я благодарен тебе, но это моя жизнь, и я проживу ее сам. Я сам буду делать свои ошибки и сам буду их исправлять». Я постарался обобщить опыт работы с очень большим количеством клиентов. Надеюсь, мои рассуждения помогут Вам. Если Вам все равно будет трудно переживать навязчивые ожидания других людей, приходите, разберемся. С уважением, психолог-психоаналитик Дмитрий Склизков.