Мне 33 года живу с родителями, которые меня гнобят
Вопрос:
Добрый день! Скажите как мне быть. Мне 33 года живу с родителями, которые меня гнобят из за того что я одна и не могу найти мужчину. Очень часто мысли о смерти, только сын держит, а так очень устала. Анна.
Добрый день! Скажите как мне быть. Мне 33 года живу с родителями, которые меня гнобят из за того что я одна и не могу найти мужчину. Очень часто мысли о смерти, только сын держит, а так очень устала. Анна.
Ответ:
Здравствуйте, Анна! Похоже, что Вы в депрессии. Постоянная критика и вмешательство родителей в Вашу жизнь только усугубляют ситуацию и разрушительны для Вас. Вам сейчас нужно позаботиться о себе и сыне, потому что такие состояния обычно сами не рассасываются, а чаще, только усиливаются со временем. Самое лучшее, что Вы можете сделать - это переехать вместе с сыном и жить отдельно. Прямо сейчас не позволяйте родителям критиковать Вас. Не слушайте их, просто уходите в другую комнату. Произносите мысленно фразы: "Со мной так нельзя!", "Я не позволю так со мной разговаривать!" Можете говорить это и вслух. Совершенно нормально, если Вы будете испытывать при этом такие чувства как злость, гнев, ярость. Вы пишете, что очень устали, значит Вам необходимо на что-то опереться. Посмотрите вокруг себя: какие у Вас есть ресурсы? Ресурсами могут быть: работа, хороший друг, любимое дело, творчество, родственники, которые поддерживают, природа, а также материальные ценности, жильё, и, наконец - ребёнок. Просите о поддержке и помощи у тех, кто может её дать. Также очень полезным ресурсом для Вас может стать психологическая помощь. Психолог поможет преодолеть чувство безысходности, обрести внутренние силы и изменить жизнь к лучшему. Помните, что Ваше состояние - не есть Вы сами. Где-то впереди у Вас есть радость жизни, нужно только к ней пробиться.