Тревога перед близостью в новых отношениях после развода

Здравствуйте! Спасибо, что написали, — то, что вы описываете, встречается довольно часто после долгого перерыва или болезненного расставания, и это не значит, что с вами или с новыми отношениями что-то не так. Тело и психика нередко «запоминают» уязвимость, связанную с прошлой близостью, — особенно если предыдущий брак закончился болезненно. Даже если новый партнёр совсем другой и по-настоящему нравится, в момент физической близости может активироваться старая защитная реакция: тревога, желание отстраниться, «убежать» — это не про него, а про накопленный опыт, который психика пока не научилась отделять от новой ситуации. Торопить себя в такой ситуации обычно не помогает — давление на себя саму («я же вроде хочу, почему не получается») чаще усиливает тревогу, а не снимает её. Полезнее дать себе время и, если возможно, говорить с партнёром о своём темпе — открытость в этом вопросе снижает напряжение сама по себе. Если тревога сохраняется и мешает вам строить отношения, которых вы хотите, — это хороший повод разобраться в её источнике вместе с психологом. Обращайтесь, мы поможем найти опору.