Ребенок совсем не спит по ночам, 3 года, каке ему помочь?

Когда ребенок не спит по ночам, это может приводить к усталости и раздражительности как у самого ребенка, так и у родителей. Во-первых, важно постараться определить причины бессонницы вашего ребенка. Возможно она вызвана какими-то изменениями в жизни ребенка, или тревогой или страхом. Во-вторых, важно обеспечить ребенку комфортные условия для сна. Создайте спокойную, уютную и комфортную атмосферу в спальне. Кроме того, старайтесь в любой ситуации поддерживать привычную рутину перед сном. Наконец, не забывайте о здоровом образе жизни. Регулярные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание и физическая активность могут способствовать лучшему сну ребенка. Если проблема сохраняется, обратитесь к педиатру для дальнейшей консультации.