метро ПолянкаКак перестать бояться выйти из дома?
Вопрос:
Здравствуйте, хочу скорее не получить ответ на вопрос, а получить хороший совет. Мне 15 лет, в ноябре прошлого года меня выгнали из школы потому что я лесбиянка. Сразу скажу, что считаю себя лесбиянкой не в качестве протеста и дурного влияния. А считаю себя лесбиянкой из-за чувств, эмоционального и физического влечения к лицам своего пола. Вся семья меня приняла, друзья тоже. Что бы мне кто то пытался навязать что либо и у него это получалось-такого не было. К мальчикам зла не имею, в семье отношения хорошие, буллинга не было. Но все таки, после этой ситуации я начала чувствовать себя максимально унижено, эта тема стала для меня больной, будто все меня ненавидят и хотят меня затравить. Изза постоянных пережеваний у меня начались панические атаки, сами атаки прошли, но след остался. Боюсь выходить из дома, не чувствую себя на улице комфортно и уверенно, физически полностью здоровая, но лезут в голову навязчивые мысли о том, что я точно чем то заболею. Не могу вытравить из головы мысль, о том что у меня случиться инсульт, даже постоянно объясняя себе, что физический я полностью здорова, в роду у меня все жили до 90+ и не было ни у кого проблем с сердечно-сосудистой системой. Как перестать бояться выходить на улицу, как выжить эти мысли из головы. Врачи уже у виска крутят. в городе нет детских психотерапевтов. Ольга
Здравствуйте, хочу скорее не получить ответ на вопрос, а получить хороший совет. Мне 15 лет, в ноябре прошлого года меня выгнали из школы потому что я лесбиянка. Сразу скажу, что считаю себя лесбиянкой не в качестве протеста и дурного влияния. А считаю себя лесбиянкой из-за чувств, эмоционального и физического влечения к лицам своего пола. Вся семья меня приняла, друзья тоже. Что бы мне кто то пытался навязать что либо и у него это получалось-такого не было. К мальчикам зла не имею, в семье отношения хорошие, буллинга не было. Но все таки, после этой ситуации я начала чувствовать себя максимально унижено, эта тема стала для меня больной, будто все меня ненавидят и хотят меня затравить. Изза постоянных пережеваний у меня начались панические атаки, сами атаки прошли, но след остался. Боюсь выходить из дома, не чувствую себя на улице комфортно и уверенно, физически полностью здоровая, но лезут в голову навязчивые мысли о том, что я точно чем то заболею. Не могу вытравить из головы мысль, о том что у меня случиться инсульт, даже постоянно объясняя себе, что физический я полностью здорова, в роду у меня все жили до 90+ и не было ни у кого проблем с сердечно-сосудистой системой. Как перестать бояться выходить на улицу, как выжить эти мысли из головы. Врачи уже у виска крутят. в городе нет детских психотерапевтов. Ольга
Ответ:
Здравствуйте, Ольга.
На Ваш вопрос отвечает психолог Горбунов Антон.
Боюсь, что я не могу дать Вам совет относительно Вашей ситуации. Различные навязчивые мысли, такие как мысли про инсульт, мысли про возможность заболеть могут быть достаточно серьезной серьезной проблемой. Ваши навязчивые мысли могут быть связаны с очень большим количеством вариантов, например это может быть просто повышенная тревога, а может быть и начало развития обсессивно-компульсивного расстройства, а может просто навязчивые мысли от которых очень сложно отказаться, т.к. они могут быть связаны с некой "вторичной выгодой" и тд, вплоть до самых странных гипотез и теорий. Из Вашего сообщения сложно сказать, с чем именно связаны ваши навязчивые мысли, поэтому могу рекомендовать Вам обратиться к детскому психологу, которые работают в режиме онлайна. И уже разобравшись в Вашей истории и навязчивых мыслях психолог сможет Вам помочь.
