Боюсь сдавать ЕГЭ

Ответьте себе на вопрос - что именно вызывает ваше беспокойство по поводу сдачи ЕГЭ? Возможно, это ожидания от себя или окружающих, которые создают давление и стресс. Может быть, вы боитесь не справиться со сложными заданиями или опасаетесь, что не получите высокий балл. Вот несколько психологических рекомендаций для родителей и детей: 1. Не давите на ребенка Стремление к успеху важно, но слишком высокие ожидания могут вызвать стресс и страх у ребенка. Помните, что каждый человек уникален и имеет свой темп и стиль обучения. 2. Не создавайте ощущение необходимости успеха Для многих родителей результаты экзаменов являются чрезвычайно важными. Однако, необходимо помнить, что на этапе подготовки необходимо сосредоточиться на процессе обучения, а не на итоговых результатах. 3. Создайте спокойную атмосферу Помогите своему ребенку расслабиться перед экзаменом. Совместное проведение времени, походы на природу или на спортивные мероприятия могут помочь создать спокойную атмосферу. 4. Не забывайте про здоровье Регулярные физические нагрузки и здоровое питание могут помочь сохранить энергию и концентрацию во время подготовки к экзамену. В случае, если страх начинает мешать вам или вашему ребенку готовиться к экзамену или сдавать его, то, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу.