Социофобия, помощь психолога

Социофобия — бич современных мегаполисов. Это расстройство психики характеризуется стойким нежеланием человека вступать в социальные контакты, общаться, посещать публичные места и попадать в ситуации, где присутствует та или иная форма оценки их другими людьми.

Психологи выделяют несколько общих симптомов социофобии:

• страх взаимодействия с посторонними людьми;
• неконтролируемая тревога, панические приступы перед выходом из дома;
• избегание людных мест;
• ускоренное сердцебиение, потливость, тремор рук, головокружение, тошнота проявляющиеся каждый раз при вынужденном общении с кем-либо.

Иногда социальные страхи принимают специфический характер: человек может свободно общаться с людьми, но панически бояться посещений конкретных мест, например: библиотек, театров, ресторанов или цирка. В таких случаях, чаще всего человек выбирает защитную линию поведения и всеми силами избегает «угрожающих» ситуаций.

Социофобия не позволяет полноценно трудиться, учиться, развлекаться. Данное расстройство негативно сказывается на всех сферах жизни, включая профессиональные и межличностные отношения. Для человека с социофобией, характерен тревожный стиль мышления. При общении с окружающими, человек чрезмерно фокусируется на собственных эмоциях и внутренних ощущениях, что не позволяет расслабиться и вести беседу непринужденно. Понимая, что со стороны выглядит слишком напряженным и нервным, впадает в еще большую тревогу, вплоть до аффекта. Такой замкнутый круг разорвать самостоятельно практически невозможно.

Для того, чтобы победить социофобию потребуется ни один день, и даже ни один месяц. Зона комфорта человека, страдающего этим расстройством, обычно ограничивается четырьмя домашними стенами. Придется провести серьезную, сложную работу, чтобы расширить это пространство и открыться миру.

На сегодняшний день используется несколько методов лечения социофобии:

• когнитивно-поведенческая психотерапия;
• индивидуальная и групповая психотерапия;
• психоанализ.

Специалисты нашей клиники имеют большой практический опыт помощи людям, страдающим от социальных фобий. Если вы мечтаете навсегда избавить свою жизнь от деструктивных страхов и переживаний, приходите к нам, вместе мы справимся с проблемами любого уровня сложности.