Социальные сети – иллюзия реальной жизни и психологические проблемы

Социальные сети занимают все больше места в жизни каждого человека. Люди всех возрастов, живущие в разных странах мира, ведущие абсолютно разный образ жизни, непрерывно делятся своими новостями с друзьями, родственниками и просто незнакомыми пользователями Сети. Почему людям нравится публично демонстрировать свой успех и хочется следить за событиями чужих судеб? Любой компетентный психолог вам ответит: каждый из нас нуждается в признании, поощрении, позитивной оценке действий. Именно по этой причине, любое событие, будь то шоппинг, поход в ресторан или пополнение в семействе, у активных пользователей соцресурсов, превращается в своеобразное шоу, единственная цель которого – самоутверждение.

Достаточно часто в социальных сетях мы встречаем не реальных людей, а искусственно созданные образы. Виртуальный персонаж, обитающий на просторах Интернета, может презентовать себя как угодно. Он может провоцировать, вызывать зависть, или наоборот – жалость. Созданный образ может конвертироваться в компенсацию собственных комплексов, славу, психологическое превосходство, в деньги, а иногда даже власть.

Исходя из собственных соображений, некоторые пользователи создают ложные аккаунты, используют чужие фотографии, выкладывают искаженные сведения. Такой подход приводит наивных, доверчивых участников соцсетей, не осознающих недостаточную достоверность интернет-контента, не только к личностным проблемам, но и к неврозам, депрессиям, искаженному восприятию действительности.

Как пользователям соцсетей защититься от негативного психологического воздействия?

За фасадом красивых слов и эффектных фотографий всегда прячется обычный человек – со своими целями, мечтами и проблемами. Не стоит думать, что владельцы ярких аккаунтов с миллионом подписчиков, какие-то небожители, не знающие забот обычных людей. Кто-то изображает яркую и насыщенную жизнь, а кто-то ее действительно ведет. Очень важно критически осмысливать полученную информацию, управлять эмоциями и уметь строить свою жизнь без оглядки на мнение окружающих. Чтобы не сравнивать свое «обычное» существование с «шикарной» жизнью других людей, разумней всего рассматривать соцсети только в качестве:

• способа общения с друзьями;
• источника творческого вдохновения;
• возможности расширить реальные связи.

Как и на улице, в социальных сетях можно встретить не только приятных, позитивных собеседников, но и наглых, лживых, грубых, злых, психически неуравновешенных. Разумней всего не вступать с такими людьми в полемику и не портить себе настроение неприятным общением.

Если сосредоточиться на собственных целях и стремлениях, чужие успехи, достижения или психологические проблемы, покажутся скорее стимулом для самосовершенствования и собственного развития, чем поводом для расстройства, депрессии или зависти.

Детский и подростковый психолог, кандидат психологических наук Антон Сорин