Ревность, что с ней делать?

Внушительный процент семейных сцен, бытовых ссор и даже преступлений, происходит на почве ревности — деструктивного, мучительного чувства, любые проявления которого разрушают человеческую психику и отношения. Как и все негативные чувства, даже подавляемая ревность, часто приводит к депрессиям, психозам и неврозам. Но ее главная опасность в непредсказуемости, аффективности. Никто не может заранее сказать, во что выльется чрезвычайно сильное душевное напряжение, вызываемое необоснованной, или тем более обоснованной ревностью. Своевременное обращение к психологу позволит вовремя остановить развитие этого весьма неприятного и очень опасного состояния.

Психологические истоки ревности

Ревность не демонстрация любви, это скорее, не поддающийся контролю, страх потери. По-сути, ревность – детское чувство. Впервые каждый из нас почувствовал уколы ревности в раннем детстве, ревнуя мать к братьям, сестрам, работе, родственникам или друзьям. Если родные давали ребенку необходимое количество заботы и любви, не заставляли детское сердце страдать от невыносимых чувств, то с ревностью такой человек будет знаком лишь в ее слабой форме.
Если же родители показывали, что ждут от своего чада определенных достижений, и это является одним из условий их одобрения, принятия и любви, то выросший в таких условиях человек, будет всегда испытывать неуверенность в себе и в тех, кто рядом. Стоит лишь расслабиться, и ты лишишься любви. Чтобы этого не произошло, надо быть всегда начеку. Маниакальные проверки телефонов и карманов, слежка, постоянный контроль, хакерские атаки на электронную почту и социальные сети – это все дело рук не взрослых теть или дядь, а маленького мальчика или маленькой девочки внутри нас. Необоснованные, частые приступы ревности свидетельствуют о недоверии партнеру, а также о подсознательном неверии в собственную привлекательность, конкурентоспособность, самодостаточность.

Основные причины ревности:

• эмоциональная незрелость, опасение потерять то, что любишь;
• чувство неполноценности, неуверенность в себе и партнере;
• собственнические отношения;
• комплексы, страхи, фобии.

Вызванные ревностью действия, создают множество проблем, как ревнивцу, так и объекту ревности. Многие люди почему-то считают любовь и ревность чуть ли не синонимами. Но на самом деле, появляющаяся на почве ревности паранойя, не служит целям любви, а лишь отравляет взаимоотношения. Чтобы находиться в гармонии с собой и окружающими, важно научиться строить конструктивные диалоги с близкими людьми, уметь говорить о своих чувствах без обвинений, истерик и агрессии. Не копить обиду, не лелеять фантазии, не строить планы мести, а откровенно высказываться о проблеме, открыто говорить о наболевшем. Других способов выстроить комфортные и доверительные взаимоотношения не существует.

Специалисты нашего Центра имеют большой практический опыт работы с людьми, страдающими от ревности и невысказанных чувств. Вместе мы найдем причину вашей проблемы, разработаем эффективную стратегию ее устранения, сумеем наладить диалог с близкими людьми. Обращайтесь, будем рады помочь!