Прием психолога-диетолога

Многие люди в современном обществе сталкиваются с трудностями в вопросах питания.

К ним относятся:

• лишний вес или, наоборот, чрезмерная худоба,
• заедание стрессов,
• переедание,
• успешное прохождение диеты с последующими срывами и набором сброшенного веса с процентами и др.

Попытки самостоятельно урегулировать пищевое поведения часто заканчиваются провалом. Однако всех этих неприятностей можно избежать.

Стоит отметить, что корни всех пищевых проблем лежат исключительно в психологии человека. Поэтому наиболее эффективный и действенный способ наладить отношения с едой и весом – это работа со специалистом психологом-диетологом.

Что может привести к развитию пищевых нарушений?

• наследственность (нездоровое отношение к еде у всей семьи);
• зацикленность на собственном весе;
• нерегулярное, несбалансированное питание;
• сидение на диетах, голодовки, разгрузочные дни и т.д.;
  стрессы;
• созависимость (проживание вместе с алкоголиком, наркоманом, игроманом);
• деструктивные модели поведения, принятые в семье (решение конфликтов через обвинение, стыжение и другие манипуляционные формы).

Понять, что Вам нужен психолог-диетолог можно по следующим признакам:

• вы зациклены на еде (количестве, качестве и т.д.);
• вы не можете выдерживать голод (испытываете раздражение, а когда добираетесь до еды, то съедаете больше, чем нужно);
• вы испытываете чувство вины, стыда, страха, когда собираетесь начать есть или после еды;
• вы переедаете (не можете прекратить есть, даже когда чувствуете сытость; не в состоянии определить «правильный» размер порции);
• вы не можете заставить себя питаться;
• вы компенсируете съеденное физическими нагрузками или другими способами (слабительными таблетками и другими видами «чисток»).

Признаков наличия проблем с питанием гораздо больше. Если появились сомнения, не стоит откладывать визит к психологу-диетологу.

Психотерапевты центра «Квартет» показывают хорошие устойчивые результаты в работе с пищевыми расстройствами.

Звоните и записывайтесь на прием.

8(925) 393-37-52

8(925) 391-97-00

info@psy-77.ru.

Будем рады оказать Вам профессиональную поддержку!