В связи с текущей обстановкой Психологический центр «Квартет» с марта по август 2022 года работает в режиме, который предполагает возможность индивидуально пойти навстречу клиенту в вопросе стоимости оплаты сессий. Всем нам важно сейчас поддерживать друг друга!

Ваш «Квартет».

Как отметить Новый год в одиночестве?

Давайте договоримся: одиночество или блаженное уединение? Терпеть компанию не всегда приятных людей или провести время с собой, любимым?

Долгие годы нам внушали, что Новый год – праздник семейный. Не будем углубляться в идеологические выгоды такого внушения. Можно вспомнить, что многие из нас, не смея нарушить эту традицию, и сегодня, скрепя сердце и скрипя зубами, готовятся потратить время и нервы на общение с нелюбимыми, а то и откровенно токсичными родственниками. Ну правда, где еще услышишь заботливое: «Замуж-то когда? Все сидишь на своей нищей зарплате? Кредиты не бери, попадешь в долговую яму! А о детках не задумываетесь?» И, конечно, коронное: «Часики-то тикают!» При этом придется есть не то, что вы любите, смотреть телевизор, который вы уже лет десять как выкинули и возвращаться домой за дикие деньги в не самом приятном такси.

Вспомним и о миллионах жаворонков, которым эта пытка сидением до полночи и за полночь, была назначена с детских лет и что – пожизненно? Любой, кто любит лечь спать в 10 вечера и бодренько проснуться в 6 утра скажет вам, что ждет новогодней ночи с содроганием. Или не скажет. Он-то знает, что «не отвертишься».

По счастью, мы давно уже живем в обществе, где каждый может позволить себе собственные удовольствия (не ущемляя ближних, конечно). Да и то… Если мама директивно желает видеть вас за столом с оливье, а вы давно питаетесь правильно и мечтаете о наушниках с любимой музыкой в любимом пледе на любимом диване? Взрослый человек может попытаться договориться с родными, что родственная любовь возродится первого января, и провести честно заработанное свободное время по своим правилам!

Многие из нас устают от общения на работе. Новогодние праздники, как и сама новогодняя ночь, бывают редким шансом побыть в уединении, просто ни с кем не разговаривать, например. Конечно, я не имею в виду уныние: скорее это вечер, а если угодно, и вся ночь, когда ты делаешь только то, что хочешь. И очень важно: точно не делаешь того, чего не хочешь!

Можно ли отметить Новый год одному?

можно ли отмечать Новый год в одиночествеМногим клиентам психологов этот простой поведенческий тренинг – хоть несколько часов, хоть один день, сознательно делать только то, что ты хочешь и не принуждать себя, отринуть на эту волшебную ночь все «надо, должен и обязан», – дарит удивительные открытия. Отказ от шаблонных увеселений в пользу индивидуального, уникального, подходящего только вам празднования Нового года может стать не только воспоминанием на зависть всем, но и шагом к гармонии с собой.

Часто мы, по старой памяти, пытаемся найти себе компанию, «только бы не встречать Новый год в одиночестве». Эти тревожные поиски могут привести нас совсем не к тем людям, и новогодняя ночь оставит дурное послевкусие и разочарование, тогда как внимание и забота о прекрасном празднике для себя позволит провести с удовольствием оставшиеся пару недель и насладиться обществом себя, умного и прекрасного человека.

Задумайтесь, чего этому единственному для вас человеку хочется?

Уехать в горы – еще успеете. Закупить штучек для домашнего СПА – скидки к вашим услугам. Елочку купить на базаре? Заказать в вазоне на Озоне? А к столу? Нет-нет, желаете оливье – милости просим! Можно на кабельном канале и «Иронию судьбы» найти! А можно 31-го декабря пойти на вечерний концерт. А можно новый фильм – кому, что нравится – скачать.

Прелесть Нового года для себя – в том, что каждая минута подготовки и самого празднования (кстати, что это для вас? Куранты и шампанское? Так ли уж нужны для этого другие люди?) проходит только по вашим правилам. Можно предаться воспоминаниям – если вам это нравится. Можно строить планы и сжигать бумажки с желаниями – если вам угодно. Главное, что вы станете настоящим хозяином (хозяйкой) своим желаний, эмоций, ощущений! А это, согласитесь, редкое удовольствие в нашей непростой жизни… Особенно полезны такие эксперименты людям, которые всю сознательную жизнь делали что-то для других: были удобны родителям, учителям, помогали друзьям, обслуживали интересы партнеров, работодателей и коллег.

Давайте договоримся: всего одна волшебная ночь – и только для вас! Можно заказать себе новогодние шторы и купить баночку икры или вообще не готовить ничего! И чем больше вы станете думать о том, как со вкусом и радостью провести 31 декабря, тем дальше от вас станет удаляться очень токсичная идея, что новый год в одиночестве – это удел неудачников. Э, нет!

Это выбор самостоятельного человека, который способен и хочет быть хозяином своей жизни, чьи удовольствия не зависят от чужой воли и обстоятельств, кому хорошо с приятными людьми, также, как и самому с собой.

Счастливого нового года, друзья!

14.12.2021

    Получить консультацию специалиста

    Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных.

    

    Наш психологический центр является базой педагогической и производственной практики студентов факультетов психологии МГУ им. М.В.Ломоносова, МГППУ и Первого мед.университета им. Сеченова.

    image description МГУ им. Ломоносова
    image description Московский городской психолого-педагогический университет
    image description Первый мед. Университет им. Сеченова
    ×
    Задать вопрос

      Если Вы оставите почту или телефон, мы сможем ответить Вам быстрее.

      Нажимая на кнопку "Задать вопрос", я даю согласие на обработку персональных данных.

      ×
      Записатся на консультацию

        Если Вы оставите почту или телефон, мы сможем связаться с Вами быстрее.

        Нажимая на кнопку "Запросить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных.

        ×
        Запись на приём

          Нажимая на кнопку "Записаться на прием", я даю согласие на обработку персональных данных.

          ×
          Оставить отзыв

            back-to-top