Сайт использует куки-файлы и собирает статистические данные в соответствии с Политикой обработки персональных данных. Используя сайт, вы соглашаетесь с условиями данной Политики.

image description метро Красные Ворота
Малый Харитоньевский переулок, д.7, стр.4
на карте
8 (495) 628-24-25 8 (925) 393-37-52 8 (925) 391-97-00 с 10:00 до 22:00 без выходных

Пониженная самооценка – причины возникновения и варианты избавления

Проявиться заниженная самооценка может в любом возрасте, но зачатки ее формируются в детстве. Не без участия, как ни печально это признавать, самых близких, родных людей.

Самооценка личности формируется в раннем периоде, когда малыш еще не умеет самостоятельно оценивать себя и свои действия. Представление о своем «Я» ребенок получает посредством реакции ближайшего окружения, наличия или отсутствия душевного тепла, любви, ласки, тактильного контакта, внимания со стороны родителей. Постоянная критика, чрезмерная требовательность, непрерывное напоминание о недостатках и дефектах, негативно отражается на степени самоуважения ребенка и становится причиной неудач во взрослом возрасте.

Признаки пониженной самооценки

В современном мире пониженная самооценка является распространенной проблемой, которая может серьезно подпортить качество жизни. Основные «спутники» неоправданно низкой самооценки:

  • чрезмерная обидчивость;
  • нерешительность;
  • истеричность, ревность, завистливость;
  • неуверенность в своей привлекательности;
  • попытка компенсировать внутреннее ощущение собственной неполноценности под фальшивой маской необузданного веселья, финансового превосходства, пренебрежения;
  • боязнь отказов;
  • опасение показаться смешным;
  • агрессивное или слишком импульсивное отношение к критике;
  • нежелание брать на себя ответственность;
  • неумение спокойно и целенаправленно достигать поставленных задач.

Люди с заниженной самооценкой даже не пытаются раскрыть свой потенциал, с трудом находят место в социуме, занимают заведомо невыгодное положение, выбирают «не тех» партнеров. Любят обвинять в своих неудачах кого угодно – соседей, погоду, государство, начальника… И практически никогда не решаются кардинально изменить свою жизнь, избавиться от прошлых обид, стать на путь удачи и успеха.

Чем лечится низкая самооценка

Неадекватная оценка собственной личности представляет собой неосознанный симбиоз из страхов, стыда, вины и обиды. Как избавиться от этих, не имеющих под собой разумной почвы, разрушающих психику, чувств?

Во-первых, необходимо признать и переосмыслить проблему.

Во-вторых, перестать лелеять обиды и чувствовать себя жертвой.

В-третьих, вернуть уверенность в собственных силах и начать, наконец, получать удовольствие от жизни во всех ее аспектах.

Для этого достаточно принять и полюбить себя со всеми своими положительными чертами, изъянами, несовершенствами. Без оглядки на мнение окружающих и свой предыдущий жизненный опыт. Однако не каждому по плечу самостоятельно изменить устоявшийся взгляд на себя и социум.

Специалисты нашего Центра всегда готовы прийти на помощь. Мы имеем большой практический опыт работы с людьми, имеющими низкую самооценку. Вместе найдем первопричину проблемы, разработаем эффективную тактику ее устранения, раскроем безграничный потенциал вашей прекрасной личности. Обращайтесь, будем рады помочь!

Рекомендуем прочитать

Наш психологический центр является базой педагогической и производственной практики студентов факультетов психологии МГУ им. М.В.Ломоносова, МГППУ и Первого мед.университета им. Сеченова.

image description МГУ им. Ломоносова
image description Московский городской психолого-педагогический университет
image description Первый мед. Университет им. Сеченова
×
Задать вопрос

Если Вы оставите почту или телефон, мы сможем ответить Вам быстрее.

Нажимая на кнопку "Задать вопрос", я даю согласие на обработку персональных данных.

×
Заказать обратный звонок

×
Запись на приём

Нажимая на кнопку "Записаться на прием", я даю согласие на обработку персональных данных.

×
Оставить отзыв

×
Заказать книгу

Нажимая на кнопку "Заказать", я даю согласие на обработку персональных данных.